2022上半年软考考后估分预约，答案抢先知！ 原创

　　2022上半年软考于5月28-29日举行，课课家软考学院为考生准备了2022上半年软考考后估分预约，帮助参加2022上半年软考的考生提前知晓各科目答案并估算自己的成绩。

　　2022上半年软考本周六/日就要开考了!

　　各位同学也摩拳擦掌，即将奔赴考场

　　此刻的你，是信心满满?

　　还是感叹这次又要打酱油了?

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　　吐槽遇到的奇葩题目

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　　考完也不能对试卷不管不顾

　　时间隔久了就会忘记当时的作答内容

　　要趁着ABCD还在脑海里，对答案!!

　　考后想看看自己能否成功上岸

　　免费估分他来啦!

　　课课家模拟题库【在线估分】快速知晓对答案

　　随着考试的临近，一些同学表示十分紧张，其实这种“考前焦虑症”挺常见。课课家小编整理了一些应对方法，希望能帮助到正在经历考前焦虑的你。

　　考前焦虑 退!退!退!

　　1.客观估计正确定位

　　考生对自己的应试能力须有正确、客观的估计，从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，给自己一个正确的定位，切忌好高骛远和与人攀比。

　　2.优化情绪增加自信

　　考生考前会遇到很多压力和挫折，情绪出现波动是正常的，但考生要有意识地加以控制，并及时调整，尽量使自己处于心平气和、情绪饱满的状态。

　　通常的做法是通过积极的自我想象，体验过去的成功经验，以唤起自己的良好情绪，同时要学会放松，在出现紧张情绪时，采取深呼吸的方法慢慢呼气、吸气，同时放松全身肌肉。持续做3—5分钟的练习，也能缓解紧张情绪。

　　考生可以在临考前，特别是在最后几天，每天默念几遍“我一定能考好”、“我一定能成功”等具有积极自我暗示作用的话语，来增强自信心。另外，考前几天，为了保持状态，每天还要做适量的练习，但不要再做难题了，做难题有时会挫伤自己的自信心。

　　3.认真复习合理安排

　　考前每天都要做一定的练习，但强度不要太大，主要是为了保持状态。习惯于开夜车的同学，应从现在开始，将晚上睡眠和早晨起床时间慢慢提前，每天提前约半小时，以使大脑的兴奋点与中考时间同步，即在上午9—11点，下午2—5点达到最佳的情绪状态。

　　4.睡眠充足劳逸结合

　　考试前夕的休息十分重要，切莫以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的，但也不要过分注重睡眠的重要性，万一考生晚上睡得不好，要以平常心对待，顺其自然，不去多想，更不要轻易服用安眠类药物。

　　另外，在学习之余，可进行其它活动加以调节，做到劳逸结合。可以做适当的体育活动，如散步、慢跑等，但注意不要过于剧烈，以免使体能过度消耗和提前消耗。也可以听听节奏舒缓的轻音乐，这都有助于缓解紧张的情绪。

　　5.做好准备从容上场

　　考生考前最好自己准备考试所需的文具、证件，还要根据天气情况，准备好伞和雨具等。在考试前一天到考场了解一下情况，熟悉熟悉环境，并对从住处到考场的行车线路和所需时间做些调查，做到心中有数。

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